TDAH Adulte
Avancer, ensemble
Et si, au lieu de lister tout ce que vous faites moins bien que les autres, on vous accompagnait à mettre de la structure dans le chaos du quotidien, pour être plus serein, plus efficace, plus en accord avec vous-même. Vous n'êtes plus seul-e et les autres non plus.
Découvrir qu'on a un TDAH à l'âge adulte, c'est une redéfinition de soi. Au début, c'est difficile de l'accepter, car on ne veut pas être la personne qui cherche des excuses à son côté brouillon, désorganisé, tête en l'air. Puis ça remet en perspective toute sa vie, ça donne du sens à beaucoup de choses. Et quand on commence à se faire à l'idée qu'on cohabite avec son TDAH depuis plusieurs décennies, c'est alors de se faire reconnaître par les autres qui devient difficile. Car oncle John aussi perdait tout le temps ses clés, à l'époque de Mamie, on ne parlait pas de TDAH et d'après le collègue, on serait tous un peu TDAH, non?
Incompris dans son fonctionnement
"Il suffit de se concentrer", "Fais un effort, c'est pas si difficile".Et pourtant, les tâches de tous les jours sont un combat quotidien: penser à ses affaires, être organisé, finir dans les temps, faire uniquement ce qui est indispensable, planifier les différentes étapes. Le TDAH est inconstant et pourtant permanent. Invisible dans les efforts qu'on met sur pied pour y faire face et pourtant envahissant dans ses relations au quotidien.
Démuni face aux solutions
Il y a des livres, des formations, des conseils, des thérapies, des experts. Et pourtant, toutes ces ressources ne disent pas à quel point c'est difficile, coûteux, fatiguant d'appliquer ces théories à la pratique au quotidien. Comment organiser son emploi du temps, son espace de travail, sa vie de famille. Où est le mode d'emploi à appliquer point par point ?!
Seul avec son TDAH
Il paraît que plein d'adultes vivent avec un TDAH, mais où sont-ils? Comment font-ils? Parce qu'à ce moment précis, face à ce travail à rendre, cette tâche à accomplir, ces demandes auxquelles on ne sait pas répondre, on se sent seul. Vraiment seul. Et on ne sait pas vers qui se tourner ou comment expliquer à son entourage pourquoi c'est aussi compliqué.
Des solutions à la carte selon vos besoins
Parce que chaque TDAH est différent, choisissez ce dont vous avez besoin.
Forums selon un thème (ça vous le fait aussi, trucs et astuces, besoin de soutien aujourd'hui, parents de TDAH, conjoint de TDAH,...)
Journal de bord vidéo où chaque participant peut soutenir et encourager
Accountability partner
Study with me / work with me / sessions Pomodoro
Live en groupe
Rejoignez la TDAH Team
Sans jugement, ni reproches. Dans la bienveillance et l'humour. Un groupe de gens vivant chacun au quotidien avec son TDAH. Objectifs: co-construire des solutions, se soutenir au quotidien, comprendre son TDAH, se sentir reconnu et crédible dans son vécu au quotidien, fêter ses réussites.On met tout en oeuvre pour que vous puissiez développer des stratégies et des outils pour vivre le plus sereinement possible avec votre TDAH.